整体の種類と効果【比較】

整体にはどんな種類がある？

もともと整体は、狭義には大正時代にうまれた日本の整体治療を指します。しかし日本の整体には様々な流派があり、その施術方法にもバリエーションがあります。

そこでこの記事では、「身体の状態を改善するための施術全般」という広義での整体について考察します。

整体には様々な種類があります。「体の不調を治す」というコンセプトは同じでも、資格の有無や施術内容などには大きな違いがあります。代表的な整体には以下のようなものがあります。

このように整体には様々な種類があります。

整体の効果ってどうなの？

整体の施術では、手や鍼管、灸、電気機器など様々な手法や道具が用いられます。どれも特定の効果を期待して使用されますが、効果に関しては千差万別です。

紹介した整体の施術を受けて「著しい効果を感じた」という人もいれば、「特に意味がなかった」という人もいるでしょう。整体に限らず、サプリメントや処方薬、医師による治療などにおいても効果の感じ方は人それぞれです。

ですから「これは絶対効く」「これはイマイチ」といった断定的な意見を言う事はできません。あん摩マッサージや鍼灸師、柔道整復師については国家資格なのでより効果がありそうなイメージがあるかもしれません。

しかし日本では国家資格のないカイロプラクティックは、アメリカでは大学の学位を持っていなければ施術できません。リフレクソロジーはイギリスでは保険の対象になる療法です。つまり日本における資格体系は必ずしも効果を測る参考にはなりません。

ですから「整体で体のゆがみを矯正したいとか、痛みを緩和してほしい」という場合、最終的にはその施術店の評判や口コミ情報などを参考にすることになるでしょう。